Pot înlocui uleiul de susan cu semințele de susan?
Pot înlocui uleiul de susan cu semințele de susan?

Video: Pot înlocui uleiul de susan cu semințele de susan?

Video: Pot înlocui uleiul de susan cu semințele de susan?
Video: Semintele de SUSAN. Beneficii si contraindicatii pentru sanatate 2024, Decembrie
Anonim

ulei de susan nu va adăuga exact aceeași aromă sau textură. Acesta din urmă este făcut din semințe care au fost prăjite și au o aromă mult mai intensă, de nucă. Diferența ar putea afectează foarte mult gustul rețetei tale. Ai folosi aproximativ 2 lingurite de ulei de susan la a inlocui 1 1/2 linguri de seminte de susan.

Atunci, cu ce pot înlocui uleiul din semințe de susan?

Ca substitui pentru neprăjită ulei de susan , cea mai ușoară uleiurile vor lucru (măsline ușoare, arahide, rapiță, floarea soarelui etc). Orice nucă sau ulei de semințe ar trebui fii destul de aproape. Prăjită ulei de susan are o aromă mult mai îndrăzneață și mai de nucă. Aceasta ar putea poate fi aproximat cu o lumină ulei și adăugând prăjită susan la felul tău de mâncare.

Cineva se poate întreba, de asemenea, cum se face ulei de susan din semințe de susan? Se încălzește 1/4 cană de seminte de susan în 1 cană de ulei . Alegeți un gust neutru ulei , cum ar fi canola sau legumele ulei , și încălziți timp de două minute înainte de a o lăsa să se răcească și să stea cel puțin două ore. Se strecoară înainte de utilizare pentru a îndepărta prajitul seminte de susan.

În acest fel, uleiul de susan și uleiul de semințe de susan este același lucru?

Se pare ca ulei de susan / ulei din semințe de susan sunt cele același lucru , dar vin în două soiuri diferite: una ușoară, limpede ulei făcut din crud semințe , și una mai închisă, foarte aromată ulei făcut din prăjită semințe.

Care este uleiul de măsline sau uleiul de susan mai sănătos?

ulei de susan și ulei de masline ambele sunt clasificate ca grăsimi nesaturate, făcând ambele o alegere bună pentru sănătate pentru cei care doresc să reducă grăsimile saturate din dietă. Ulei de masline constă în principal din grăsimi mononesaturate, ceea ce o face un sănătos alegere. Vitamine în ulei de susan include E și K în cantități mult mai mici decât ulei de masline.

Recomandat: