Spirulina și chlorella sunt același lucru?
Spirulina și chlorella sunt același lucru?

Video: Spirulina și chlorella sunt același lucru?

Video: Spirulina și chlorella sunt același lucru?
Video: What Does Chlorophyll Do? The Benefits of Spirulina and Chlorella in Antler Farms Organic Greens 2024, Noiembrie
Anonim

Spirulina este un tip de cianobacterie din familia algelor albastre-verzi. Chlorella este un tip de alge verzi care crește în apă dulce. Ambele tipuri de alge sunt extrem de dense în nutrienți și oferă o gamă largă de vitamine, minerale și antioxidanți.

Știți, de asemenea, care este mai sănătoasă Spirulina sau Chlorella?

Chlorella este mai mare în grăsimi și calorii Chlorella și spirulina furnizează o serie de nutrienți. Chlorella este mai mare în calorii, precum și în acizi grași omega-3, provitamina A, riboflavină, magneziu, fier și zinc. Spirulina are mai puține calorii, dar conține totuși o cantitate mare de riboflavină, tiamină, fier și cupru.

În mod similar, pot lua Spirulina și Chlorella împreună? Spirulina & Chlorella , când sunt luate împreună ca supliment, oferă un echilibru unic de superalimente verzi, deoarece combinația se mândrește cu proteine complete și o gamă largă de vitamine și minerale, dintre care unele poate sa Nu se obține ușor dintr-o dietă pe bază de plante.

În al doilea rând, prin ce este diferită Chlorella de spirulina?

Aceste aparate verzi mici sunt populare pentru abundența lor de proteine, vitamine și minerale, clorofilă (pigmentul verde din plante) și beta-caroten (vitamina A). Spirulina este o algă albastră - verde, cu o culoare vibrantă verde smarald în timp ce Chlorella este un verde strălucitor de pădure.

La ce sunt bune spirulina și chlorella?

Spirulina si chlorella sunt alge bogate în nutrienți crescute în bazine de apă dulce bogate în minerale. Sunt considerați un rejuvenator al organismului și sunt cunoscuți că îmbunătățesc nivelul de energie, în special energia mentală.

Recomandat: