Poate Spirulina să-ți deranjeze stomacul?
Poate Spirulina să-ți deranjeze stomacul?

Video: Poate Spirulina să-ți deranjeze stomacul?

Video: Poate Spirulina să-ți deranjeze stomacul?
Video: Spirulina - utilizarea și efectele sale asupra sănătății | GymBeam | Fitness Academy 2024, Noiembrie
Anonim

Spirulina . Spirulina este în general bine tolerat atunci când este cultivat în condiții controlate. Efectele adverse minore includ diaree, balonare, stomac deranjat , flatulență, edem, cefalee, dureri musculare, înroșirea feței și transpirație.

Pur și simplu, care sunt efectele secundare ale spirulinei?

Unii dintre minori efecte secundare ale spirulinei poate include greață, insomnie și dureri de cap. Cu toate acestea, acest supliment este considerat pe scară largă sigur și majoritatea oamenilor experimentează nu efecte secundare (2). rezumat Spirulina poate fi contaminat cu compuși nocivi, vă poate subția sângele și poate agrava condițiile autoimune.

În plus, spirulina este greu de digerat? 2) Ușor de- Digera : Spirulina este digerabilă în proporție de 85-95%, așa că nu este mai ușor pentru corpul tău să beneficieze de acest aliment plin de nutrienți. Pereții săi celulari nu conțin celuloză, deci spirulina este mai ușor de digera decât alte plante comune.

Iată, poate Spirulina să te îmbolnăvească?

Contaminat Spirulina poate provoca leziuni hepatice, greață, vărsături, sete, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, șoc și chiar moarte. NIH recomandă cercetarea sursei Spirulina în suplimente pentru a se asigura că sunt cultivate în condiții de siguranță și testate pentru toxine.

Este spirulina bună pentru sănătatea intestinului?

Îmbunătățirea sănătatea intestinului Sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor, dar studiile pe animale indică spirulina poate sprijini sănătatea intestinului pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Spirulina nu conține multe fibre, așa că este esențial să includeți altele intestin -alimente sanatoase, bogate in fibre din dieta.

Recomandat: